办公家具和办公椅的选择首先风格样式上要符合公司的行业属性和公司文化，功能上既要节省空间又要实用“五脏俱全”。所以选购方面着实要花点心思。其次要选择大品牌的办公家具厂家，品牌厂家的产品质量大部分可以得到保证，尤其是木制的要经得起长时间的搁放而不会变形生蛀。

　　除了到信誉好的卖场或者品牌厂家购买质量放心的办公家具以外，还应该在细节上进行把关，相关检查证件标签一应俱全，比如家具的品牌、型号、代码、材质、规格、使用性能，以及安装、使用、保养、安全警告、售后服务措施等方面书面说明。

　　另外，注意产品环保安全的相关细节，尽量挑选颜色简单、气味较小的办公家具，因为越是色彩鲜艳的家具含有的铅和甲醛的危害人体的物质就越多。选购的时候，还要货比三家，根据上述提示，亲自验货。

尤其是作为办公家具中的重中之重的办公椅，该如何选择呢？怎样高度的办公椅是最佳选择呢？

　　一般办公椅有3个高度

    办公室里的办公家具，部分办公椅可以根据需求调节高度，但也有很多不能调节高度。我们让10多个网友随机量了一下，有的坐椅高40厘米，有的42厘米，有的44厘米，平均下来是42厘米左右，可见，坐椅的高度没有固定。

　“椅子过低了，人坐在里面就是窝起的，这样脊柱不能挺直，腰部就容易造成劳损，也容易患上颈椎骨质增生和腰椎间盘突出，手腕也容易造成腕管综合征，肩部肌肉群也容易慢性拉伤。而椅子过高，整条腿是悬吊起的，很容易造成身体的压力分散到大腿，使大腿内侧受到压力，严重的话会导致下部肿胀。”专家指出椅子高了或矮了，长期使用都会对骨骼造成伤害。

　　椅子到底有多高呢？有没有一个标准？佛山办公家具厂指出，对于椅类的高度，国家已有标准规定，椅凳类家具的座面高度为400mm、420mm、440mm三个规格，这也是根据大多数人的生理构造而制定的标准，但单位订购椅子的时候，都是按一个标准来定的，一般情况下，还没有一家单位对坐椅高度进行定制。

　　当然，现在已经有了可以自由调节高度的坐椅了，这个比较科学，可以根据自己的需求来调整高度。

　　什么样的高度才是最适合的办公椅的高度呢？

　　美国“家庭疗法”网站最新报道，调节椅子高度时应该站起，距离椅子一步远，调节操作杆让椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨偏下方，这样当你坐下时就能达到最完美的姿势，即双脚能平放在地面上，双膝弯曲呈直角。

　　这个秘诀，得到了骨科专家的支持和认同。“人坐下时，脊柱与臀部，大腿与小腿之间要形成两个直角，这样最有利于骨骼的健康。”邓忠良说，椅子的高度适合不适合自己，除了看是否位于膝盖骨偏下方，还要看看是否成直角，这样双重标准下，是最合适的高度。

　　对于那些不能调节高度的坐椅来说，怎么样才能做到符合人体功能的适合高度呢？“坐椅矮了的话，可以在坐椅上垫上东西，让大腿和小腿成直角。如果坐椅高了，就可以在脚下垫一点东西，保证两个直角。”办公一族千万不要忽视坐椅的高度，否则会加速颈椎和腰椎的退行性病变。